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Disfrutando de las vacaciones de Navidad

Disfrutando de las vacaciones de Navidad

Las vacaciones de Navidad son un momento especial del año que nos brinda la oportunidad de compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Sin embargo, a veces, las expectativas y el estrés pueden obstaculizar la verdadera alegría de la temporada. Os damos algunas claves psicológicas para disfrutar plenamente de las vacaciones con la familia […]

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5 claves psicológicas para disfrutar de tus vacaciones de verano

5 claves psicológicas para disfrutar de tus vacaciones de verano

El verano es uno de los periodos más esperados por la gran mayoría de las personas ya que para muchas es sinónimo de vacaciones. Suelen ser días para disfrutar en familia o con amigos donde experimentamos actividades (viajes a la playa, visitar nuevas ciudades o nuevos países, rutas de montaña, agroturismo, etc.) que no solemos […]

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5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano

5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano

¿Por qué son importantes las vacaciones? La respuesta es fácil y sencilla: para descansar el cuerpo y la mente. Con este pequeño post os presentamos 5 claves para descansar psicológicamente durante las vacaciones de verano. A lo largo del año solemos tener ritmos de vida estresantes debido a las prisas por querer cumplir con todas […]

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Lo siento, estoy de vacaciones

Actualmente vivimos día a día sumergidos en las prisas, los plazos a cumplir, las obligaciones y responsabilidades, y lo curioso de ello es que el ser humano tiene una capacidad de adaptación tan extraordinaria que no interpretamos como amenazante o peligrosa esta realidad. El estrés del día a día se acumula y son las reacciones […]

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