Psicólogos en Moncloa-Argüelles para ayudarte a sentirte mejor contigo
En UPAD Psicología y Coaching encontrarás un espacio cercano, seguro y confidencial donde poder hablar de lo que te preocupa, entender qué te está pasando y trabajar en los cambios que necesitas para mejorar tu bienestar emocional, autoestima y confianza.
Sin juicios. Sin recetas mágicas. A tu ritmo y con un acompañamiento adaptado a ti.
- Barrio de Moncloa-Argüelles, Madrid
- También atendemos online
Acompañando a personas
Han confiado en nosotros
En Madrid o estés donde estés
Estamos para ayudarte
¿Cómo te estás sintiendo últimamente?
A veces es difícil explicar por qué no nos sentimos bien.
Puede que aparentemente todo esté en orden y, aun así, notes que algo no encaja.
O quizá tengas muy claro qué te preocupa, pero no sepas cómo empezar a cambiarlo.
- Le doy demasiadas vueltas a las cosas
- Me cuesta confiar en mí
- Siento que no llego a todo
- Estoy en un momento de cambio
- Mis relaciones me están afectando
- Quiero sentirme mejor conmigo
Sea lo que sea lo que estés viviendo, no tienes por qué tener todas las respuestas antes de pedir ayuda.
¿En qué podemos ayudarte?
Cada persona llega con una historia, unas necesidades y un momento diferente.
Por eso trabajamos distintas áreas de la Psicología y el Coaching para ofrecerte un acompañamiento adaptado a ti.
Desarrollo Personal
Conócete mejor, potencia tus recursos y trabaja los cambios que necesitas para mejorar tu rendimiento, satisfacción y bienestar.
Coaching Profesional
Define tus objetivos, toma decisiones y desarrolla tus recursos para crecer y afrontar nuevos retos profesionales.
Bienestar Emocional
Aprende a comprender y gestionar tus emociones para afrontar las dificultades y sentirte mejor en tu día a día.
Habilidades Sociales
Mejora tu forma de comunicarte, relacionarte con los demás y expresar lo que necesitas con mayor seguridad.
Autoestima
Aprende a valorarte, confiar en tus capacidades y relacionarte contigo desde una mirada más amable y realista.
Psicología Deportiva
Entrena las habilidades psicológicas que influyen en tu rendimiento, confianza, motivación y disfrute del deporte.
Oposiciones y Estudios
Mejora tu planificación, concentración y confianza para afrontar el estudio y los exámenes con mayor seguridad.
Sexología y Pareja
Mejora tu sexualidad, intimidad y relaciones trabajando la comunicación, la confianza y el bienestar en pareja.
Un espacio donde puedas sentirte tú
Sabemos que pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso queremos que desde el primer momento encuentres un espacio cercano, seguro y confidencial donde puedas hablar con libertad y sentirte acompañado durante tu proceso.
Cercanía y confianza
Un trato humano para que puedas expresarte con libertad y sentirte escuchado.
Atención personalizada
Adaptamos el proceso a tu situación, tus objetivos y el momento que estás viviendo.
Confidencialidad
Cuidamos tu privacidad en un entorno protegido, libre y confidencial.
Presencial y online
Puedes acudir a nuestro centro en Moncloa-Argüelles o realizar tus sesiones online.
Tu bienestar también empieza en la relación que tienes contigo
La forma en la que te hablas, cómo valoras tus capacidades o la confianza que tienes al tomar decisiones influye en cómo te sientes y en la manera en la que afrontas tu día a día.
En UPAD podemos ayudarte a comprender qué está influyendo en tu bienestar emocional y trabajar contigo para desarrollar una relación más saludable contigo, fortalecer tu autoestima y ganar confianza en tus propios recursos.
- Comprender mejor lo que te está pasando
- Fortalecer tu autoestima y autoconfianza
- Desarrollar recursos para afrontar cambios y dificultades
Un proceso adaptado a ti
Cada persona llega a consulta por motivos diferentes. Por eso no trabajamos con fórmulas cerradas: empezamos escuchándote, entendiendo qué necesitas y definiendo contigo unos objetivos que tengan sentido para ti.
1. Nos conocemos
Cuéntanos qué te preocupa, qué quieres cambiar o simplemente cómo te estás sintiendo.
2. Definimos el camino
Valoramos tu situación y planteamos juntos unos objetivos y una forma de trabajo adaptada a ti.
3. Trabajamos contigo
Te acompañamos durante el proceso aportándote herramientas y recursos que puedas aplicar en tu día a día.
El primer paso puede ser simplemente conocernos y resolver tus dudas.
Las personas detrás de UPAD
UPAD nació de una forma de entender la Psicología: cercana, práctica y centrada en las personas. Somos Fernando Callejo y Carlos Rey, psicólogos y cofundadores de UPAD Psicología y Coaching.
Desde 2014 hemos ido construyendo un proyecto en el que diferentes profesionales compartimos una misma manera de trabajar: escuchar antes de proponer, comprender antes de intervenir y adaptar cada proceso a la persona que tenemos delante.
Porque detrás de cada consulta no hay un caso. Hay una persona, una historia y algo que quiere empezar a cambiar.
Un equipo de especialistas para cada necesidad
Cada proceso es diferente y no todas las personas necesitan lo mismo. Por eso en UPAD contamos con profesionales especializados en distintas áreas de la Psicología y el Coaching, para poder ofrecerte el acompañamiento que mejor se adapte a ti.
Cuidarte también es una inversión
Puedes comenzar con una sesión individual o elegir un bono si prefieres dar continuidad a tu proceso. Y antes de empezar, puedes conocernos en una primera consulta informativa gratuita y sin compromiso.
SESIÓN INDIVIDUAL
por sesión
BONO 4 SESIONES
67,50 € / sesión
PAREJA / FAMILIA
por sesión
BONO 4 PAREJA/FAMILIA
77,50 € / sesión
- Primera consulta gratuita y sin compromiso
¿Prefieres escribirnos? Hablemos por WhatsApp →
Lo que cuentan quienes ya han confiado en nosotros
A veces, conocer la experiencia de otras personas ayuda a dar ese primer paso. Estas son algunas de las opiniones que han compartido sobre su experiencia con nuestro equipo.
Publicado en Google![]()
Belén MartínezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Acudí a UPAD en un momento en el que oposiciones, vida laboral y maternidad se apoderaron de mí. Pero gracias a Carlos conseguí aprender a gestionarme y a afrontar la situación con más calma, consiguiendo un resultado que sin su ayuda difícilmente habría conseguido.Publicado en Google![]()
Elizabeth Morales VeraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Se nota la vocación que tiene hacia su trabajo. Es un 10, tanto como psicóloga como persona. Intenta hacerte sentir lo más cómoda y tranquila posible. Trata de ser muy cercana a ti y transmite mucha confianza. Hay un gran cambio de cuando entras a cuando sales de su sesión .Publicado en Google![]()
Paul AdanTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Una experiencia fantástica, de verdad. Todo el proceso ha merecido muchísimo la pena y el trato y la atención han sido excelentes. ¡100% recomendable!Publicado en Google![]()
Carme OliverTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Contacté con UPAD para que me acompañaran durante mi proceso de oposiciones A2 a nivel estatal y me aconsejaron a SOFÍA. Sinceramente no puedo estar más agradecida de haber encontrado una profesional como ella para que me ayudara en la preparación, aunque también terminamos trabajando muchos otros aspectos de mi vida. Desde el primer momento ha sido una persona muy cercana, con la que me he sentido cómoda en todo momento, muy flexible (tanto en los temas a tratar como en los horarios), y personalmente muy muy rápida al hacerme reflexionar sobre mis argumentos y rebatirlos (cuando fue necesario). Así que solo tengo palabras de agradecimiento tanto a UPAD, y sobre todo a Sofía tanto por su profesionalidad como su humanidad.Publicado en Google![]()
SoniaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Recuerdo leer las reseñas de otras personas antes de empezar mis sesiones en UPAD. Hoy me toca a mí. Fer tiene una forma de trabajar muy práctica, directa y sin artificios. Te ayuda a construir herramientas personalizadas para empezar a construir cambios reales en el día a día. Gracias a eso he recuperado rutinas, ilusión y las ganas de vivir mi vida sin esperar a que ocurra algo extraordinario para sentirme bien. Hay una frase que se repite mucho: “No somos tan especiales”. Al principio puede descolocar, pero con el tiempo entiendes lo liberadora que es. Gracias por ayudarme a descubrir que el mayor cambio no siempre está en las circunstancias, sino en la persona que decides ser frente a ellas.Publicado en Google![]()
Cristina Ignacio de castroTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi experiencia con Upad ha sido muy buena. Mi psicólogo Jaime, un gran profesional. Me ha ayudado mucho en mi proceso de oposiciones. He conseguido superar mis miedos y enfrentarme al proceso más tranquila. Estoy encantada con el trato recibido y la profesionalidad. Lo recomendaría 100%Publicado en Google![]()
Magui AlbaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Jaime me acompañó en un momento de la oposición y me ayudó a superar mis dudas y ansiedad. Volvería a acudir a él sin duda. Estoy eternamente agradecidaPublicado en Google![]()
Claudia SCTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Carlos es buenísimo, me ha ayudado enormemente en la transición profesional que estaba buscando. Lo recomiendo 100000000%Publicado en Google![]()
Awatif MammarTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a la terapeuta Sofía por acompañarme durante uno de los momentos más difíciles de mi vida. Llegué a terapia después de una relación muy dañina, con depresión y ansiedad, sintiéndome perdida y sin fuerzas. Hoy, después de un año de trabajo y habiendo finalizado mi tratamiento, puedo decir que soy otra persona. Gracias a su profesionalidad, empatía y dedicación, he aprendido a entenderme, a cuidarme y a afrontar la vida de una manera mucho más positiva y sana. Nunca me sentí juzgada; al contrario, siempre encontré un espacio seguro donde poder reconstruirme poco a poco. El cambio que he conseguido no solo se nota en cómo me siento, sino también en cómo vivo mi día a día. He recuperado la tranquilidad, la ilusión y la confianza en mí misma. Estaré siempre agradecida por todo el apoyo y las herramientas que me ha dado durante este proceso. Sin duda, recomiendo a Sofía a cualquier persona que esté pasando por un momento complicado y necesite ayuda profesional de verdad.Publicado en Google![]()
Carlos LópezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Durante mas de 5 años, de una manera u otra, hemos iniciado, construido y consolidado nuestra actual relación de colaboración desinteresada, confianza y amistad con UPAD a través de Fernando. La parte profesional que nos une es la participación bidireccional, cuando se precisa de la ayuda del otro, en los procesos de recuperación y/o desarrollo personal de nuestros clientes/pacientes. UPAD nos aporta la tranquilidad y seguridad de poder contar con un gabinete de profesionales especializados, cuando alguna de las personas a nuestro cuidado, precisa de complementar o directamente, continuar, sus procesos Al igual que ellos, nuestra vocación es ayudaros lo mejor posible a traves de una visión que se niega a reducir vuestros "contratiempos" a algo meramente biológico. Trabajamos de manera multidisciplinar para ayudaros a comprender y gestionar vuestra propia complejidad. Sin duda, esperamos seguir colaborando con su equipo por mucho tiempo más. Resilient readaptación y fuerza.
¿Hablamos de lo que necesitas?
Puedes contarnos qué te preocupa, qué te gustaría cambiar o simplemente resolver tus dudas. Te orientaremos para encontrar al profesional y el tipo de acompañamiento que mejor encajen contigo.
Algunas preguntas antes de empezar
Es normal tener dudas antes de comenzar un proceso. Aquí respondemos algunas de las preguntas que suelen hacernos antes de la primera consulta.
Es recomendable acudir a un psicólogo cuando el malestar emocional, el estrés, la ansiedad, la tristeza o los problemas personales interfieren en tu día a día, relaciones o bienestar general, aunque no sepas
Si llevas tiempo sintiéndote mal, repites los mismos problemas, te cuesta gestionar tus emociones o notas cambios en tu estado de ánimo, conducta o pensamientos, acudir a un psicólogo puede ayudarte a entender qué está pasando y cómo afrontarlo.
Dependerá de tu situación. Existen psicólogos especializados en ansiedad, depresión, autoestima, pareja, terapia infantil, oposiciones, coaching, orientación profesional o estrés laboral. Elegir un psicólogo especializado mejora la eficacia de la terapia.
La terapia psicológica ayuda a trabajar ansiedad, depresión, problemas de pareja, autoestima, estrés, bloqueos emocionales, dificultades laborales, habilidades sociales, duelo, toma de decisiones, desarrollo personal, desarrollo profesional, entre otros.
En la primera sesión el psicólogo te escucha, evalúa tu situación, define objetivos terapéuticos y te explica cómo será el proceso. Es un espacio seguro, confidencial y sin juicios.
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, aunque se adapta a cada persona y a sus necesidades. El objetivo final es: que cuanto menos vengas mejor.
No existe un número fijo. Algunas personas notan mejoría en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más largo. Depende del problema, la situación, los objetivos y el ritmo de cada paciente o cliente.
El precio de una sesión de psicología varía según el centro y la modalidad. Invertir en terapia psicológica es una inversión en salud mental, bienestar emocional y calidad de vida a largo plazo.
Psicólogos en Moncloa Argüelles, Madrid
Puedes encontrarnos en nuestro centro de Madrid, en la zona de Moncloa-Argüelles, o realizar tus sesiones online si prefieres hacerlo desde casa.
Si tienes dudas sobre qué profesional o servicio puede ayudarte, cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos.
- Calle Romero Robledo, 19, Bajo Izquierda, 28008 Madrid
- +34 649 737 584
- +34 666 742 810
- upad@upadpsicologiacoaching.com
- Atención presencial y online
Un primer espacio para conocernos, resolver tus dudas y orientarte sobre cómo podemos ayudarte.
Cuéntanos, estamos para ayudarte
Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo para conocer brevemente qué necesitas y resolver tus dudas.
