Autoestima

Inteligencia emocional de padres a hijos

Inteligencia emocional de padres a hijos

La inteligencia emocional se podría definir como la capacidad para percibir, identificar y poner nombre a los sentimientos y emociones propias y de los demás. Como padres podemos enseñar a nuestros hijos a que vayan adquiriendo estas competencias sobre inteligencia emocional de diferentes formas. Algunas maneras de ponerlas en práctica son: Explicarles que hay distintos […]

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Superación personal: cuestión de actitud

Superación personal: cuestión de actitud

Existen situaciones en nuestra vida, que resultan un gran desafío para nuestras capacidades y nuestro desarrollo. Retos que exigen un gran esfuerzo de comprensión…, de aceptación…, de superación personal. Salir de la famosa, aunque no siempre consciente, zona de confort. En dichas situaciones, nos podemos apresurar a predecir cuál será nuestra respuesta…, a modo de […]

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Desarrollo personal: 5 beneficios de un proceso de Coaching

Desarrollo Personal - 5 beneficios de un proceso de Coaching

Desde pequeños, en la escuela nos educan en diversas materias para adquirir unas bases de conocimiento. Matemáticas, Lenguaje, Ciencias naturales, Tecnología, Educación física… ¿pero qué hay de nuestra “Educación Psíquica”? ¿Dejamos el aprender a conocernos y a gestionarnos en manos de la vida o el destino? ¿Por qué como seres inteligentes, que se caracterizan por […]

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Bullying: soluciones al acoso escolar

Bullying: soluciones al acoso escolar

En aras de alcanzar su máximo potencial, la humanidad como especie ha ideado las escuelas, unos centros destinados a la formación y educación de sus ciudadanos con mayor plasticidad cerebral (y por tanto más vulnerables al aprendizaje), los niños. Pero, aunque parecía una idea genial en teoría, resulta tener incontables defectos en su ejecución que […]

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La oveja pelada (autoestima y resiliencia)

La oveja pelada (autoestima y resiliencia)

La oveja pelada es un cortometraje de Pixar que transmite la importancia de aceptarnos como somos, tanto con nuestras virtudes como con nuestros defectos, consiguiendo así una buena autoestima. Pero, ¿qué es eso de la autoestima? Son aquellas creencias, percepciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos y que forman nuestra “imagen”. Este concepto […]

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¿Por qué es tan importante una autoestima positiva?

¿Por qué es tan importante una autoestima positiva?

Decía Nathaniel Brande, psicoterapeuta dedicado al estudio de la autoestima, que de todas las críticas que pasamos en nuestra vida, ninguna es tan importante como la que nos otorgamos a nosotros mismos. ¿Por qué es tan importante una autoestima positiva? ¿Por qué podríamos considerarla como el principal motor que mueve o frena nuestra energía interna para la […]

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Arriba nuestra autoestima y abajo la operación bikini

Arriba nuestra autoestima y abajo la operación bikini

Ahora que llega el calor empezamos a deshacernos de la ropa de lana, abrigos… y comenzamos a ponernos prendas veraniegas con las que nuestra silueta se puede ver más. Todo ello viene acompañado de anuncios con productos adelgazantes, dietas milagro… y empieza la llamada “operación bikini” en la cual la gente empieza a tener prisa […]

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Lo siento, estoy de vacaciones

Actualmente vivimos día a día sumergidos en las prisas, los plazos a cumplir, las obligaciones y responsabilidades, y lo curioso de ello es que el ser humano tiene una capacidad de adaptación tan extraordinaria que no interpretamos como amenazante o peligrosa esta realidad. El estrés del día a día se acumula y son las reacciones […]

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