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Cómo poner límites en el trabajo a través de la comunicación asertiva

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En el vertiginoso mundo laboral actual, donde las demandas son constantes y la presión parece interminable, es fundamental aprender a establecer límites saludables. Poner límites en el trabajo no solo es necesario para mantener un equilibrio entre la vida profesional y personal, sino también para preservar la salud mental y el bienestar emocional. La comunicación […]

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3 señales de que tu trabajo te está haciendo mal

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Nos pasamos una gran parte de nuestra vida trabajando, por lo que no es de extrañar que un trabajo tóxico pueda afectarnos, no solo a nivel anímico, sino también a nivel físico. En cuanto a los problemas más típicos y conocidos que surgen de un trabajo donde estamos a disgusto, tenemos la dificultad para concentrarse, […]

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